É verdade que nas Ciências do Desporto o "aquecimento" continua a ser uma área por descobrir. De facto, o tema "aquecimento" tem gerado muita controvérsia e discórdia ao longo do anos. Perguntas como, Quanto tempo deve ser? A que intensidade? Quais são os exercícios? Têm deixado treinadores e cientistas sem resposta, porque quanto mais se investiga ou se aprofunda o conhecimento, menos se compreende esta prática do treino/competição.
Por isso deixamos aqui um artigo, com algumas respostas e também dúvidas sobre esta temática. Neste artigo o autor explica, por exemplo, que por vezes os atletas "aquecem" demasiado que durante a competição já não conseguem atingir valores elevados de força muscular, devido à fadiga muscular causada pelo aquecimento.
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